Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 54,30g | Kolh.: 209,14g.
Frukost: Aldi Quatre Quart, Coconut Milk, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Royco Velouté Tomates, Bio Nature Wok Champignons Noirs , Carrefour Nos Mélanges Gourmands Orange, Carrefour Jambon Sec. Middag: Lindt Création Praliné Feuilleté aux Éclats de Crêpe Dentelle, Avocat, Tomates, Sucrine, Danone Yaourt Nature, Concombre (Pelé), Carrefour Nos Mélanges Gourmands Orange, Ainsley Brocolis Cup Soup. Snacks/Annat: Aldi Quatre Quart. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|