Onya Kkah 's dagbok, 10 nov 21

Onya Kkah 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021

67 kg Tappat hittills: 7 kg. Kvarvarande: 10 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 november 2021:

1002 kcal

Fett: 44,68g | Prot: 50,59g | Kolh.: 100,11g. Lunch: Yellowfit Ayam Woku with Uduk Red Rice + Bakwan Jagung. Snacks/Annat: Strawberry Cheesecake, Mayora Superstar Snaps. mer...

70 kcal

Träning: Jalan Treadmill - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...

Tappar 0,1 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Onya Kkah 's vikthistorik

Se komplett historik

Onya Kkah 's dagbok, 10 nov 21

Lämna en kommentar

Onya Kkah 's vikthistorik