Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 101,36g | Kolh.: 93,40g.
Frukost: Milbona Сыр, Berger Колбаса, Pilos Батончик Творог, Лента Авокадо, Tastino Хлеб. Lunch: Pikok Мясо Копченое (Moravské), Kania Баклажаная Икра Ajvar Mild, Tastino Хлеб. Middag: Alesto Миндаль, Хурма, Голубика, Pilos Греческий Йогурт , Nutrend Оладьи. Snacks/Annat: Lidl Шоколад, Corny Protein Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|