Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 54,65g | Kolh.: 141,55g.
Frukost: Safiya Chia Seed, Kismis Dilapisi Coklat, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Bawang Merah, Telur Rebus, Terung, Pakcoy, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: SaladStop! Tuna San Salad. Snacks/Annat: Oden, Apel. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katty83ss 's vikthistorik
|