Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 76,53g | Kolh.: 186,42g.
Frukost: Vivo Meglio Marmellata Light Fragola , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Broccoli, Barilla Pasta. Middag: Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|