Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1665 kcal
|
Fett: 83,88g | Prot: 136,36g | Kolh.: 100,20g.
Frukost: Kirkland Signature Crumbled Bacon, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Selection Extra Large Eggs, Mama Lupes Tortillas. Lunch: Olive Oil , Pickles, Sabra Classic Hummus, Pinty's Oven Roasted Chicken Breas. Middag: Butter (Salted) , Toasted Sour Dough Bread, Compliments Turkey Meatballs, Olive Garden Italian Salad Dressing, Dry Grated Parmesan Cheese, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Planters Mixed Nuts 60% Peanuts, Apples . mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|