Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
420 kcal
|
Fett: 8,77g | Prot: 30,43g | Kolh.: 54,05g.
Frukost: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Josiele aparecida sagais 's vikthistorik
|