Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
813 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 26,29g | Kolh.: 76,26g.
Frukost: Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Lunch: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Pepsi Diet Pepsi, Maruchan Instant Lunch - Chicken Ramen. Snacks/Annat: Nestle Butterfinger (Fun Size), Almonds. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|