Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2014
|
72,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2014:
|
1032 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 83,13g | Kolh.: 63,26g.
Frukost: Couve Manteiga Crua, Sadia Salsicha, Pepino (Descascado), Abacate, Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Royal Gelatina sem Sabor, Sococo Coco Ralado, Clara de Ovo, Pepino (Descascado), Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Abóbora Moranga. Middag: Wickbold Pão Integral Light, Sadia Salsicha, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Sadia Salsicha, Abacate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|