|
проверка формы. Масса,2400к. б100ж70у300
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1927 kcal
|
Fett: 29,99g | Prot: 117,45g | Kolh.: 283,26g.
Frukost: ВкусВилл Нут Жареный, Bionova Сироп Цикория, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Геркулес, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, ВкусВилл Нут Жареный, Огурец (без Кожуры), Белый Рис (Длиннозерный), SK Тунец Филе Натуральный, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом. Middag: Изюм (без Косточек), Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Annat: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». mer...
|
|
 Kommentarer
Яна, форму лучше проверять нагишом! :))
Перефоткайся! :))
|
Digitalizator Progressive, ой, да ладно тебе ! Мужикам значит можно сисями светить, а мне вот в трусах нельзя?😅
09 nov 21 av medlem: yabloko_437
|
09 nov 21 av medlem: morozko666
|
На массу конечно не похоже, ни цифра ни форма )) Может сушка? 😅 Вы не перепутали🤔?
09 nov 21 av medlem: ksy1978
|
ksy1978, неа. Набираю с 48 кг. Сейчас 53кг. Медленно, зато с минимальным количеством жира))
09 nov 21 av medlem: yabloko_437
|
09 nov 21 av medlem: moorphal
|
А вы готовитесь к соревнованиям? Зачем вам отсутствие жира?
09 nov 21 av medlem: leo zvo
|
Круто😎 Мне б ваше терпение))
09 nov 21 av medlem: elena.kurzina
|
ityurina, да, я выступающий спортсмен. И жир у меня присутствует в достаточном для женского здоровья %, это не соревновательная форма,увы.
09 nov 21 av medlem: yabloko_437
|
Форма не соревновательная , но я сражён 🥲 наповаль☺️💐
26 mar 22 av medlem: VladimirMerkulov
|
А чем углеводов столько набираете? У меня при таком соотношении белка и жира получается максимум 190 углей
10 apr 23 av medlem: mrs_virus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yabloko_437 's vikthistorik
|