Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2014
|
105,1 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2014:
|
1551 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 87,37g | Kolh.: 184,15g.
Frukost: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Edamer, Aldi Hackfleisch, REWE Bolognese Sauce, Rapsöl, Zucchini, Möhren, Frische Pasta (Gekocht). Middag: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Roggenbrötchen. mer...
|
|
3062 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 25 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|