Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 79,26g | Kolh.: 162,82g.
Frukost: Спартак Конфеты Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%, Националь Хлопья 4 Злака. Lunch: Помидоры, Жаркое из Свинины, Federici Макароны Отварные . Middag: Салат Овощной с Маслом, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|