Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1520 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 102,26g | Kolh.: 122,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Гречка. Middag: Сливочное Масло, Тыква, Творог. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыква, Творог, Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|