Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
2086 kcal
|
Fett: 98,00g | Prot: 112,69g | Kolh.: 130,86g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Волков Капуста Маринованная со Свеклой . Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . Middag: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Добрый Апельсиновый Сок, Деревенька Водка, Karjalan Мороженое Пьяная Вишня. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anilochka666 's vikthistorik
|