Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 82,65g | Kolh.: 202,54g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 10%, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 10%, Седьмой континент Хурма. Lunch: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Магнит Мандарин. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вилон Беляш с Мясом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vostrikate 's vikthistorik
|