Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
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53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 november 2021:
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1628 kcal
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Fett: 48,85g | Prot: 86,82g | Kolh.: 165,95g.
Frukost: Coconut Milk, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: U Champignons Noirs Déshydratés, Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Carrefour Jambon Sec. Middag: Rhum, Fraises Congelées Non Sucrées, Picard Myrtilles Sauvages, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Orange, Thon à l'Huile (en Conserve). Snacks/Annat: Aldi Quatre Quart, Delisse Yaourt Nature, Concombre (Pelé). mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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