Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
703 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 25,52g | Kolh.: 33,53g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Белый Хлеб. Lunch: Коричневый Сахар, Кофе, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Евроспар Шампиньоны Гриль. Middag: Тарталетка, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Martini Шампанское Брют. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|