Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
103,3 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
716 kcal
|
Fett: 27,45g | Prot: 74,72g | Kolh.: 44,88g.
Frukost: Hofmaier Schinkenwurst, Graubrot, Tomatenmark. Lunch: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Lauch, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|