Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 75,38g | Kolh.: 68,69g.
Frukost: ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вязанка Сосиски Молокуши, Роскар Яйцо Варёное, Bonvida Сыр Тильзитер. Lunch: Лента Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Данон Творог Мягкий 0%, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Middag: Куриные Голени с Кожей, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexutina90 's vikthistorik
|