Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1679 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 69,55g | Kolh.: 160,85g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Блинчики с Творогом. Lunch: Кофемания Капучино (200мл), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Биг Тейсти Ролл. Middag: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Абрау-Дюрсо Шампанское. mer...
|
Tappar 28 kg per vecka
|
|
|