Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
894 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 55,75g | Kolh.: 126,01g.
Frukost: Äpfel, Kölln Haferflocken, Alnatura Frische Schafmilch, Kaffee. Lunch: Roggen Knäckebrot, Süße Gewürzgurke, Gelbe Paprika, Johannisbeeren, Aldi Putenbrustfilet. Middag: Räucherlachs, Süße Gewürzgurke, Roggen Knäckebrot. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|