Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1422 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 78,50g | Kolh.: 158,21g.
Frukost: Solaria Nasi Goreng, Uleg Sambal Pedas, Egg, White Rice. Lunch: Nasi Lemak, Green Summer Squash, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Middag: Nasi Lemak, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Fiesta Stikie, GaGa Bubur Aneka Kacang. Snacks/Annat: Tempeh. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|