Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1737 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 121,18g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Cappuccino, Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Kinder Pinguin. Lunch: Iglo Creme Gemüse Zarte Mischung, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Middag: Snack Day Kesselchips Sweet Chili Flavour. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Ovomaltine Crunchy Biscuit. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|