Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1007 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 46,18g | Kolh.: 105,22g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Kabak, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Elma, Joya Soya Sütü, Züber Original Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Efsane Baldo Pirinç, Pırasa Yemeği. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goksukurtt 's vikthistorik
|