Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
395 kcal
|
Fett: 101,67g | Prot: 53,78g | Kolh.: 80,72g.
Frukost: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Elma. Middag: Birşah Yoğurt Ev Yapımı Tadında, Etli Sebzeli ( Havuç, Patates) Bezelye Yemeği. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
...Bahar... 's vikthistorik
|