Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
350 kcal
|
Fett: 11,06g | Prot: 20,07g | Kolh.: 43,47g.
Frukost: Té Verde. Lunch: Apio, Cazuela de Pollo. Middag: Cebollas, Tomates. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilinsanmartin 's vikthistorik
|