Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1626 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 62,04g | Kolh.: 213,91g.
Lunch: Indomilk Susu UHT Coklat, Nasi Putih, Karedok. Middag: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Mie Ayam. Snacks/Annat: Pop Ice Pop Ice, Keju Mozzarella, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|