Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1313 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 92,35g | Kolh.: 125,31g.
Frukost: Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Real Сырники Классические, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Annat: Чай, Славянка Фрутландия , Курица Вареная, Агрокомплекс Мацони 4%, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|