Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
727 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 91,49g | Kolh.: 25,96g.
Frukost: Pão de Forno Pão de Leite , Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Frangosul Sassami. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|