Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 40,88g | Kolh.: 147,87g.
Frukost: Nestlé Trencito, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Café cortado. Lunch: Trader Joe's Cold Brew Coffee Concentrate, Habas, Croquetas de atún, Lider Punta Picana, Arroz Blanco, Tomates. Middag: Great Value Homestyle Waffles, Xinful Galleta de Arroz, Nestlé Trencito, Lider Barquillos para Helados, San Francisco Helado Piña , Papa Asada. Snacks/Annat: Livean Barra de Cereal con Maní y Pasas, Toblerone Tiny, Fini Ositos, Costa Cereal Bar Nuts Almendra. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|