Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
557 kcal
|
Fett: 17,46g | Prot: 44,41g | Kolh.: 60,81g.
Frukost: Kaffee, Champignons, Roggen Knäckebrot, Rührei. Lunch: Kaffee, Äpfel, Bergerie Schafjoghurt. Middag: Roggen Knäckebrot, Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Aldi Putenbrustfilet. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|