Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1024 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 48,58g | Kolh.: 107,53g.
Frukost: Mate, Lulemuu Alfajor de Arroz Relleno con Marroc , Banana, Mandarinas. Lunch: Mandarinas, Queso Fresco, Pepino, Tomates, Huevo Revuelto. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anni_Tamura<3 's vikthistorik
|