Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
792 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 36,53g | Kolh.: 92,87g.
Frukost: Apfelmarmelade, Leberwurst, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Nordsee Matjes-Baguette. Middag: Schweinebraten, Kartoffelknödel, Ja! Baguette Champignon, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merkerolga 's vikthistorik
|