Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
116,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1889 kcal
|
Fett: 96,86g | Prot: 81,71g | Kolh.: 173,86g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Квашеная Капуста, Усладов Торт Пломбирный, Швепс Индиан Тоник, Бутерброд со Шпротами, Русское Море Сельдь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Крабовых Палочек, Картофельное Пюре, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Лента Авокадо, Петрушка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|