|
naik meneh
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 39,79g | Kolh.: 240,54g.
Frukost: Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Onde Onde, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Pisang Goreng, Slai O'lai Biskuit. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ika.juliadhillon 's vikthistorik
|