Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1898 kcal
|
Fett: 79,99g | Prot: 141,01g | Kolh.: 137,58g.
Frukost: Ronik Финик Королевский, Капучино, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Премия Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы. Middag: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Рудь Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Наша Ряба Филе Миньон, Звенигора Сыр Фигура 27%. Snacks/Annat: Молокія Йогурт Белый, Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dobriakov.denis 's vikthistorik
|