Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
156,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 57,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1905 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 82,72g | Kolh.: 201,00g.
Frukost: Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Курица в Сметане, Перловка. Middag: Курица в Сметане, Буженина, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Изюм. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artarik030 's vikthistorik
|