Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1720 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 40,23g | Kolh.: 320,82g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Jagung Rebus. Middag: Jagung Rebus. Snacks/Annat: Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|