|
backontrack lagi teman² , bismillah udah niat niar konsisten full seperti kemarin² .doain ya temen² fs
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1603 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 63,86g | Kolh.: 198,33g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, My Roti Roti Gandum, Susu Kambing. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Margarin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Middag: Jeruk Nipis, Nanas, Pakcoy, Margarin, Telur Ceplok, Roti Gandum. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mangga, Good Day Coffee Freeze Mocafrio. mer...
|
|
 Kommentarer
semangat terus ya kak.sampai mencapai body goals
07 nov 21 av medlem: bluerosie
|
Makasih .. sama-sama ya insya Allah sampai terget ,aminn
07 nov 21 av medlem: nandawidah29
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nandawidah29 's vikthistorik
|