Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
1784 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 159,20g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Касес Хлеб Актипан, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Макфа Пшеничная Мука, Судак. Middag: Barilla Макароны, Куриное Филе, Шампиньоны, Белоречье Сметана 15%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Малина, SPAR Апельсин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|