Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1352 kcal
|
Fett: 97,25g | Prot: 79,17g | Kolh.: 50,52g.
Frukost: Coco. Lunch: Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Extra Fígado Bovino. Middag: Cepêra Ketchup Tradicional , Heinz Maionese, Ovo Frito, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Orégano. Snacks/Annat: Cerealista Alfa Ramalho Chia em Grãos, Piracanjuba Leite em Po Integral, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Xilitol, Amendoim, Coco, Giroil Maca Peruana, Abacate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morena Raiz 's vikthistorik
|