Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 28,80g | Prot: 51,60g | Kolh.: 145,08g.
Frukost: Buah Pir, Selai Kacang, Quaker Oat. Lunch: Bango Kecap Manis, Pakcoy, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur, Perkedel Kentang. Middag: Pakcoy, Wortel Dimasak, Telur, Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hutridasilva17 's vikthistorik
|