Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 56,47g | Kolh.: 155,26g.
Frukost: Свекла Вареная, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Lunch: Голубцы. Middag: Картофельное Пюре, Поджаренный Белый Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пирожок с Луком и Яйцом, Хурма, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чебурек. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|