|
Понедельник, новая неделя. Новые цели. Ставь короткие цели на длинном пути. Мои цели этой недели ➡️Продержаться до воскресенья по ккал!🤪Начинать тяжело, ровно до того момента пока не привыкнешь. Но в этом и весь интерес! Достигать чего то это так невероятно круто! Всём желаю прогресса👌
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1589 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 99,86g | Kolh.: 116,24g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Беляевский Хлебушки Зерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яблоко, Королек, Свиной Фарш (Приготовленный). Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Annat: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Волков Ветчина Онежская, Миндаль Миндаль, Чернослив, Беляевский Хлебушки Зерновые. mer...
|
|