Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1833 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 157,90g | Kolh.: 175,01g.
Frukost: Картофель Отварной, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Organic Life Масло Черного Тмина, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Булгур (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Серышевский Творог Обезжиренный , Лента Винегрет Классический, Булгур (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Лента Винегрет Классический, Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур (Вареный). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|