Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
487 kcal
|
Fett: 8,61g | Prot: 9,63g | Kolh.: 96,36g.
Frukost: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Elma, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Kuru Kayısı. Middag: Knorr Çabuk Çorba Mercimek. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|