Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
891 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 41,39g | Kolh.: 51,61g.
Frukost: Coffee. Lunch: Philadelphia Cream Cheese, Rye Bread . Middag: Hard-Boiled Egg , Philadelphia Cream Cheese, Rye Bread . Snacks/Annat: Ketosource Ketone Bar, Soy Sauce, Asda Cucumber, Scan Swedish Meatballs. mer...
|
|
3696 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|