Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
620 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 52,40g | Kolh.: 35,95g.
Frukost: Yoplait Perle de Lait Lemon, Coffee. Lunch: Asda Chosen By You Cooked Pork Loin. Snacks/Annat: Celery . mer...
|
|
3591 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 50 minuter, Bastu - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|