Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 94,63g | Prot: 60,55g | Kolh.: 59,78g.
Frukost: Coffee. Lunch: Onken Natural Yoghurt, Tomatoes, Red Tomatoes , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Middag: Garlic , Extra Virgin Olive Oil, Pepper, Tomatoes, Sainsbury's Crusty White Baton, Coffee, Sokolow Garlic Sausage. mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|