Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 33,77g | Kolh.: 145,57g.
Frukost: Milko Kefir Naturalny, Coffee. Lunch: Kirstys Sicilian Lemon Cheesecake Vegan Gluten Free. Middag: Kirstys Sicilian Lemon Cheesecake Vegan Gluten Free. Snacks/Annat: Sainsbury's Banana, Cooked Egg. mer...
|
|
3583 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|